{"product_id":"conjunto-de-halteres-ajustaveis-30kg-kit-completo-2-barras","title":"Conjunto de Halteres Ajustáveis 30kg - Kit Completo 2 Barras","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKit completo de halteres ajustáveis para treino versátil em casa!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO nosso conjunto de halteres ajustáveis inclui 2 barras cromadas de 40cm e discos de diferentes pesos para criar combinações de 2kg até 15kg por haltere (30kg total). Perfeito para todos os exercícios de musculação - bíceps, tríceps, ombros, peito, costas e pernas!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO kit completo inclui:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 Barras cromadas de 40cm com empunhadura antiderrapante texturizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Discos de 5kg (20kg total) - revestimento em vinil preto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Discos de 2kg (8kg total) - revestimento em vinil preto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Discos de 1kg (4kg total) - revestimento em vinil preto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Fechos de segurança tipo estrela - fáceis de ajustar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso total do kit: 30kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas premium:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBarras em aço cromado - resistentes à corrosão e duráveis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiscos em ferro fundido com revestimento em vinil - protege o chão e reduz ruído\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpunhadura texturizada antiderrapante - segurança máxima durante o treino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFechos de segurança robustos - mantêm os discos firmemente no lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotalmente ajustáveis - crie o peso perfeito para cada exercício\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompactos e fáceis de guardar - não ocupam muito espaço\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercícios possíveis (mais de 50!):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraços:\u003c\/strong\u003e Rosca bíceps, tríceps francês, martelo, kickback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOmbros:\u003c\/strong\u003e Desenvolvimento, elevações laterais, frontais e posteriores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeito:\u003c\/strong\u003e Supino com halteres, crucifixo, pullover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCostas:\u003c\/strong\u003e Remada unilateral, remada curvada, pullover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePernas:\u003c\/strong\u003e Agachamento goblet, lunges, stiff, elevação de gémeos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCore:\u003c\/strong\u003e Russian twist, side bends, woodchoppers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConfigurações de peso por haltere:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeve: 2-5kg (aquecimento, iniciantes, exercícios de isolamento)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMédio: 6-10kg (tonificação, resistência muscular)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePesado: 11-15kg (hipertrofia, força máxima)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEspecificações técnicas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial barras: Aço cromado premium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial discos: Ferro fundido com revestimento em vinil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento das barras: 40cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiâmetro da empunhadura: 28mm (padrão olímpico)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso total do kit: 30kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCores dos discos: Preto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios do treino com halteres:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrabalha músculos estabilizadores - melhora equilíbrio e coordenação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmplitude de movimento completa - resultados superiores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrige desequilíbrios musculares - cada lado trabalha independentemente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersátil - centenas de exercícios possíveis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgressão garantida - aumente o peso conforme evolui\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTransforme o seu corpo em casa com equipamento profissional de ginásio. Investimento que dura anos e substitui dezenas de halteres fixos!\u003c\/p\u003e","brand":"URBANFITINESS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56657254515023,"sku":null,"price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/5531\/5023\/files\/image.png?v=1766865657","url":"https:\/\/ta1bjp-kj.myshopify.com\/products\/conjunto-de-halteres-ajustaveis-30kg-kit-completo-2-barras","provider":"URBANFITINESS","version":"1.0","type":"link"}